Dieta Sonora: perdere peso più facilmente con l’aiuto dei suoni

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In questo video sto per dimostrarti, sulla tua pelle, quanto il suono abbia il potere di influenzare la tua vita, il tuo stato d’animo, il tuo comportamento, e persino il tuo metabolismo: il che è fondamentale se oggi vuoi perdere peso più facilmente.

Non solo, sto per farti scoprire perché, secondo diversi studi scientifici, la combinazione speciale di suoni, parole e musica può aiutarti a controllare le dipendenze, compresa quella del cibo.

In altre parole, sto per spiegarti come puoi conoscere e utilizzare una nuovissima procedura, assolutamente inedita, che sfrutta il potere del suono per aiutarti a farti perdere peso più facilmente, controllare la fame e aiutare qualsiasi dieta a funzionare davvero, una volta per tutte.

Ciao, sono Abha, giornalista musicale, conduttrice RADIO e TV, laureata in pianoforte al conservatorio, e trainer di voce e comunicazione.

I suoni e la musica sono da sempre la mia vita, per questo da anni ne studio l’influenza sul comportamento umano.

Ad esempio: tu lo sapevi che il suono ha il potere di influenzare addirittura gli ormoni prodotti dal tuo organismo?

Ok, scusa per il suono improvviso, ma il suono della sveglia fa esattamente questo.

Fa sì che nel tuo cervello si accenda l’input di inviarti una scarica di cortisolo nell’organismo.

Il cortisolo, in caso tu non lo sappia, è il famoso “ormone dello stress”, quell’ormone che attiva in noi l’effetto “combatti o scappa”.

In pratica, quello che succede quando senti questo suono è che ti viene di REAGIRE.

Ora tu dirai: ma cosa c’entra questo con il perdere peso?

Beh, c’entra! Gli scienziati della University College London hanno dimostrato che, le persone soggette ad alto tasso di cortisolo, sono più incline all’obesità e ai disordini alimentari.

Ecco, se pensi che con ogni probabilità, ascolti un suono simile TUTTE LE MATTINE, puoi capire quanto i suoni stiano influenzando la tua capacità di raggiungere il tuo obiettivo, senza che tu te ne renda conto.

Dunque, come detto poco fa, il suono può avere il potere di influenzare la produzione dei tuoi ormoni.

Ma non solo, può influenzare anche il tuo respiro… il tuo battito cardiaco...

Insomma, i suoni influenzano la tua fisiologia, il tuo metabolismo, e come ti mostrerò tra poco anche il tuo comportamento, aiutandoti ad avere più o meno disciplina nel portare avanti i tuoi obiettivi legati al perdere peso.

Ma c’è un’altra cosa che il suono può fare, ancora più potente. E questa cosa è: influenzare le onde cerebrali.

Ad esempio, è dimostrato che un suono come quello che stai ascoltando ora, il suono delle onde del mare, e ascoltato per diversi minuti, ha il potere di indurre un maggior stato di rilassamento.

Le onde cerebrali… allineate alle onde del mare… bellissimo, no?

Il motivo è che, il cervello tende ad allineare le sue onde alla frequenza del suono che ascolta.

Un suono in questo caso che ha una frequenza di circa 12 cicli per minuto.

Sai perché lo trovi rilassante?

Perché 12 cicli per minuto è più o meno la frequenza del respiro di un essere umano.

Se ci pensi bene, tutto questo ha una implicazione importante anche riguardo la tua capacità di controllare il peso e seguire una dieta in modo rigoroso.

Per farti capire bene: ti è mai capitato di essere sorpreso da quel terribile senso di colpa che ti assale quando ti accorgi di aver mangiato troppo?

Oppure, ti è mai capitato di renderti conto che STAI mangiando troppo, ma non riesci proprio a fermarti, tipo l’effetto” una patatina tira l’altra”?

Beh, se ci pensi bene, ci sono buone chance che tu in quelle situazioni fossi in uno stato di NON rilassamento o persino di ansia o agitazione.

Per questo hai avuto una tendenza fisiologica DIFFICILE DA CONTROLLARE che ti ha portato a mangiare più velocemente.

E questo, come ha confermato anche lo studio di Telch, è legato a doppio filo con la perdita di controllo della quantità di cibo ingerito, e quindi la tendenza a prendere peso in eccesso.

Per questo, come dice Tich nat han, un famoso monaco vietnamita autore del libro “Mangiare Zen”, un suono come quello che stai ascoltando ora può aiutarti a ad avere maggior controllo su quello che mangi.

E tutto il concetto che ruota intorno a DIETA SONORA è esattamente questo.

Anziché lottare con la tua forza di volontà, per avere più disciplina e mangiare ciò che è giusto per te puoi sfruttare il potere dei suoni perché la tua mente sia condizionata a fare la cosa giusta, dimenticando senso di rinuncia, sforzi eccessivi e stress.

Perché vedi, ho un’idea molto precisa di come ti senti oggi.

Oggi mi vedi così , ma in realtà da problemi di dipendenza da cibo e sovrappeso sono passata anch’io...

E ricordo fin troppo bene le sensazioni che provavo.

La sensazione di sentirmi sempre in punizione per non poter partecipare alla gioia del cibo.

La sensazione di essere sempre in ristrettezza.

Quell’emozione di quando ti senti in imbarazzo per il tuo aspetto… Quando non ti piaci.

Quando non sei a tuo agio con te stessa o con te stesso.

Ma soprattutto mi ricordo molto bene una cosa.

Mi ricordo la FATICA.

Quella fatica terribile che facevo a dover RINUNCIARE con la sola forza di volontà.

Lottando di continuo con un dialogo interiore sabotante.

A quei tempi c’era un grosso disallineamento dentro di me.

Da una parte la mia intenzione di tornare in forma, di far funzionare la mia dieta, di far accelerare il mio metabolismo.

Dall’altra quel dialogo. Quelle continue tentazioni. Quelle giustificazioni che mi davo per mangiare quella volta di troppo, che nel momento in cui lo facevo parevano valide.

Ma poi, qualche minuto dopo, con la pancia piena… non esistevano più.

Rimaneva solo il rimorso dentro di me.

Rimaneva la bassa autostima di non aver rispettato ciò che avevo deciso.

Rimaneva la frustrazione, e quell’immagine di me nello specchio che non volevo più vedere.

Capisci bene che, in una situazione così, potevo fare tutte le diete e tutti i tentativi che volevo.

Ma mi riuscivano per tempi brevi… non in modo costante e definitivo: perché la mia mente era contro di me.

Ecco: adesso puoi dire basta a tutto questo.

Puoi dire basta a questa sensazione di FATICA e di SFORZO.

Perché da oggi, con dieta sonora, non sei più tu da sola o da solo con la sola forza di volontà a dover lottare con un dialogo interiore sabotante.

Oggi puoi usare il potere dei suoni, della musica, della tua voce e delle giuste parole:

• per ridurre la sensazione di fame, anche in situazioni di emergenza, anche quando sei sorpreso da quello che io chiamo FAMELIK ATTACK quella voglia incontrollabile di mangiare mangiare mangiare;


• per aumentare la tua disciplina, già dopo pochi giorni;


• per ottimizzare il tuo metabolismo e condizionare il tuo organismo a bruciare i grassi con più facilità grazie ai suoni speciali creati appositamente per questo dal professor BRUNO ODDENINO dopo oltre 30 anni di ricerca scientifica;

Ma non solo: puoi usare dieta sonora anche per cambiare una volta per tutte le tue abitudini, non solo quelle alimentari, grazie ad un uso intelligente dei suoni e dello speciale “Diario dei vincenti”.

Già dopo pochi giorni scoprirai sulla tua pelle, che le tue emozioni e la tua mente saranno sempre più allineate verso un solo obiettivo.

Quello di diventare la persona che vuoi diventare, con l’aspetto fisico che meriti di raggiungere.

E il tutto in modo più facile e più veloce, e impiegando appena 7 MINUTI al giorno.

Perché non c’è nulla da fare: il potere del suono è TROPPO POTENTE.

Come iniziava la genesi, ricordi?

IN PRINCIPIO, ERA IL VERBO.

Quindi, in principio, era il potere del suono.

Ecco: questo, per te, è veramente un nuovo principio. Non perdere altro tempo...

Ti sta aspettando una nuova immagine di te:

• con una forza di volontà superiore;


• un minore senso di fame;


• un metabolismo più efficace.

Insomma, una nuova immagine di te:

• Più autostima


• Più leadership


• Una nuova vita

E tutto questo è lì, ad un solo click da te.

E in più non rischi nulla, perché sei coperto da un partner affidabile, con una solida garanzia soddisfatti o rimborsati in 30 giorni. Non ha senso aspettare.

Datti questa possibilità oggi.

Provala su di te, così ti togli il dubbio una volta per tutte, e non ci pensi più.

Ti aspetto dall’altra parte.